Ainda com dúvidas sobre o meu atual momento (se ainda continuo evoluindo, se estabilizei ou se tou caindo) resolvi acompanhar uma turma que iria fazer um pedal (desafio) de 310 km em um único dia. Eu decidi acompanhá-los durante 135 km, que é a distância da cidade onde moro para a cidade da minha mãe.
Também fiz o treino sem nenhum ciclocomputador, pois aproveitei o pedal para inaugurar minhas rodas zipp 303!
Depois de alguns minutos pedalando, comecei a me sentir bem mais disposto do que no treino de ontem. Quando finalmente saimos da zona urbana e chegamos na estrada duplicada, resolvi ajudar o grupo e puxar o pelote o máximo que podia. Como eles iriam pedalar 310 km, o ritmo teria que ser moderado, e isso casou bem com o tipo de treino que venho fazendo. Junto com um outro colega, ajudei a puxar o grupo por uns 50-60 km.. trecho quase todo plano, mas com um vento lateral contra. Infelizmente (ou felizmente) eu estava sem powermeter. Mas acredito que estava puxando na casa dos 200-240 watts.
Depois de uns 70 km fizemos a primeira parada para abastecer. Nesse momento já estava me sentindo cansado, pois tinha pedalado muito tempo no meu limite aerobico contra o vento. Durante os proximos 60 km sofri bastante, ainda ajudei a puxar algumas vezes, mas nao estava conseguindo ajudar muito. Logo tive que ativar o modo sobrevivencia e fui me protegendo do vento o máximo possivel.
Os últimos 30 km são os mais duros do pedal, saímos de 150 metros em relação ao nível do mar e, depois desses 30 km, estamos a 540 metros. Consegui subir todas as ladeiras muito bem, apesar da sensação de cansaço grande.
Cheguei em casa muito desgastado, foi um ótimo treino. Tambem gostei demais das rodas, senti que com o mesmo esforco que pedalava antes, estava indo com uma velocidade bem maior.
Como diria os entendidos, só uma coisa melhora mesmo seu desempenho: um par de rodas boas! O resto é só capricho.
Abraço
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