Depois de uma semana forçada de descanso no Rio de Janeiro voltei a treinar hoje. Não venho treinando muito nos últimos dias e de forma constante, mas parece que ainda estou aproveitando os frutos da boa base que fiz. Andando em ritmo de endurace nem parece que estive parado, respiração e força ok.
É isso ai, tentar fazer uma boa sequência de treinos até o final do ano.
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